休日が1.3倍充実する…⁈ 意外と知られていない休み方のススメ

休日が1.3倍充実する…⁈ 意外と知られていない休み方のススメについて、旅行やショッピングなどの行動に紐づく3大要素はこういうものだったりします。

❶意外性との出会い
”意外と充実した”って感じる休日って、期待していたこと以上の満足が得られたりすると比較的、いいらしい。期待値<満足度=意外性の法則

❷スケジュールを作って自ら期待値を高める
休日分散化推進事務局の統計データから「計画的にやることを決めた場合」の方が「無計画にやる場合」に比べて、期待値が高まる分、やった後の満足度が高くなる傾向があるらしい
旅行やデートは事前に計画的に行動をするから期待値が高いのは当たり前。ルーチンな休日でも棚卸しをしてスケジュールを組んでみると、無計画にやるよりも満足できたりする。

❸流れる時間を知る
速さとして「歩く」「自転車に乗る」「車に乗る」では見える景色も感じる時間の流れも変わる。「休日の自分に最適な速さ」を知ってみること
それぞれで一般的な速さは「自動車→ 平均時速 35km」、「自転車→ 平均時速 15km」、「徒歩→ 平均時速 5km」と言われています。春夏秋冬で季節を感じる速さを変えてみると、自分らしい休日時間の流れを知ることができるかもしれません

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