「仕事が気になってゆっくり休めない……」労働と休息をスイッチする4つのマ...
「仕事が気になってゆっくり休めない……」労働と休息をスイッチする4つのマインドセット 休日を過ごしているにも関わらず、つい仕事の...
理想的なワークライフバランスの実現を目指し、人生の最適化に挑戦し続けるフリーランス&事業家。「遊ぶように働く」がモットー。休日の楽しみは料理とお酒とアウトドア。
「仕事が気になってゆっくり休めない……」労働と休息をスイッチする4つのマインドセット 休日を過ごしているにも関わらず、つい仕事の...
こんな休み方もアリ?「睡眠の秋」の睡眠効果 秋には「芸術の秋」「食欲の秋」「読書の秋」などさまざまな楽しみ方がありますが、皆さん...
「第8回ビジネスパーソン1000人調査(休日の過ごし方編)」に見る、ビジネスパーソンの休日の過ごし方 世間のビジネスパーソンはど...
芸術の秋を楽しもう!秋の休日の過ごし方② 食欲の秋やスポーツの秋、読書の秋などいろいろな楽しみがある秋ですが、今年は「芸術の秋」...
芸術の秋を楽しもう!秋の休日の過ごし方① 秋といえば食欲の秋やスポーツの秋、読書の秋などいろいろな楽しみがありますが、今年は「芸...
充実した休日を過ごすために│リラックスのメカニズム 「ストレス社会」といわれるようになってから久しい日本社会。 失われた30年の...
充実した休日を過ごすために│リラックスのメカニズム② 充実した休日を過ごすために、ストレスとリラックスの関係性について考える当シ...
休み方の多様性│自分に合う休日スタイルを探そう 「せっかくの休日なのに寝るだけで終わってしまった……」 「やりたいことがあったの...
QOLを高める大人の料理の嗜み方~おいしい料理の条件とは~ QOLを高める食事の実践法を具体的にご提案する本シリーズ「QOLを高...
QOLを高める大人の料理の嗜み方~食事の質と人生の質~ 毎日の行為である「食事」。 食事は、人生の多くの時間を費やして行う行為で...